जानिए- आखिर क्या होता है हरी इलायची खाने से

इलायची (हरि इलाचयी)को अपनी सुंगध और गुणों के लिए जाना जाता है।आपको जानकर हैरानी होगी कि इसका प्रयोग कई शारीरिक बीमारियों को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है।आयुर्वेद के अनुसार इलायची में बहुत सारे औषधीय गुण हैं आज हम आपको इसके औषधीय गुणों के बारे में बता रहे हैं की किस तरह इलायची हमारे दैनिक जीवन की उपयोगी चीज़ है ओर इसके हमारे शरीर पे किस तरह के अच्छे प्रभाव पड़ते है।इलायची के इस्तेमाल से पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए किया जा सकता है।आइये जानिए कि कौन-कौन सी शारीरिक समस्याओं के लिए इलायची का इस्तेमाल किया जा सकता है।इलायची में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।एक भारतीय अध्ययन के अनुसार, इलायची का उपयोग पाचन तंत्र को बेहतर करने के लिए किया जा सकता है।साथ ही यह मेटाबॉलिज्म को उत्तेजित कर सकती है इसका प्रयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों जैसे दस्त व गैस आदि के रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है।पेट की समस्याओं से निजात पाने का यह एक सटीक उपाय है।हृदय स्वास्थ्य रखने में सहायक।इलायची एंटीऑक्सीडेंट गुण से समृद्ध होती है।इसका यह गुण हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है,इसमें फाइबर भी मौजूद होता है,जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर हृदय को फायदा पहुंचाता है।दिल की सेहत की बात करें,तो काली इलायची हरी इलायची की तुलना में ज्यादा कारगर तरीके से काम कर सकती है,क्योंकि यह मेटाबॉलिक सिंड्रोम पर ज्यादा प्रभावी रूप से काम कर सकती है।साथ ही इस्केमिक हृदय रोग (रक्त प्रवाह में कमी के कारण होने वाली बीमारी) से पीड़ित रोगियों पर किए एक अध्ययन में इलायची फायदेमंद पाई गई है।